Voir les horaires

Pilates et fascias à Lausanne
du 20.09.24 au 11.10.24

Activité physique Cours trimestriel Adultes

Terminé

Pilates et fascias

Tous les vendredis à 11h15

Du 20.09.24 au 11.10.24

Lausanne

Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21

0 x 60 min.

Tarif 0.-

La méthode Pilates est basée sur un programme complet et doux de mouvements visant tous les groupes musculaires. Ce cours tient sa spécificité dans l’intégration des facias dans la méthode Pilates. Les fascias sont présents dans presque tout le corps, notamment dans la peau, les cartilages, les os, les articulations, les tendons, les muscles et les organes. Le cours Pilates et fascias aide à améliorer sa souplesse, sa coordination et le maintien d’une bonne posture en permettant au corps de retrouver son élasticité.

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité

Pilates et fascias

Nos cours

Vendredi 23.08

à 11h15 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Annulé

Vendredi 30.08

à 11h15 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Annulé

Vendredi 06.09

à 11h15 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Annulé

Vendredi 13.09

à 11h15 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Annulé

Vendredi 20.09

à 11h15 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Vendredi 27.09

à 11h15 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Vendredi 04.10

à 11h15 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Vendredi 11.10

à 11h15 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Ce cours est terminé.
Retour à la page du cours

Animateur·trice

VALIQUER Carine

VALIQUER Carine

Passionnée de sport depuis l’enfance, Carine réalise un rêve en enseignant la discipline du Pilates depuis 2016. Après plusieurs formations en parallèle de son métier dans l’éducation, Carine se spécialise dans la pratique du Pilates-fascia en mouvement. Avec précision, bienveillance et humour, Carine saura vous accompagner pour ressentir du bien-être en bougeant de façon adéquate et optimale. Cours adaptés à tout âge.

Poser une question

Inscription au cours

Les inscriptions ne sont plus proposées.

Découvrez nos autres cours de Pilates et fascias

Lausanne

Jour

Heure

Date

Statut

Places

Nb cours

Tarif

Jeudi

19h45

Du 09.01.25 au 10.04.25

Disponible

11

13 x 60 min.

299.-

Vendredi

10h00

Du 10.01.25 au 11.04.25

Disponible

2

13 x 60 min.

299.-

Vendredi

11h15

Du 10.01.25 au 11.04.25

Disponible

11

13 x 60 min.

299.-

Rennaz

Jour

Heure

Date

Statut

Places

Nb cours

Tarif

Mercredi

12h15

Du 08.01.25 au 09.04.25

Disponible

4

13 x 60 min.

299.-

Vevey

Jour

Heure

Date

Statut

Places

Nb cours

Tarif

Mercredi

20h00

Du 08.01.25 au 09.04.25

Disponible

12

13 x 60 min.

299.-

Yverdon-les-Bains

Jour

Heure

Date

Statut

Places

Nb cours

Tarif

Lundi

12h15

Du 06.01.25 au 07.04.25

Disponible

2

13 x 60 min.

299.-

Lundi

10h15

Du 27.01.25 au 07.04.25

Disponible

8

10 x 60 min.

230.-

Lundi

09h00

Du 27.01.25 au 07.04.25

Disponible

7

10 x 60 min.

230.-

Découvrez nos autres Cours santé dans votre région

Cours de programme "l'attention ça marche" 9-11 ans

Activité physique

Programme "l'Attention ça marche" 9-11 ans

Cours

Lausanne

Cours de stretching

Activité physique

Stretching

Cours trimestriel

Lausanne

Cours de bien dans son dos

Activité physique

Bien dans son dos

Cours trimestriel

Lausanne

Cours de gym bien-être

Activité physique

Gym bien-être

Cours trimestriel

Lausanne

Cours de pilates 50+

Activité physique

Pilates 50+

Cours trimestriel

Lausanne

Cours de yogalates

Activité physique

Yogalates

Cours trimestriel

Lausanne

Cours de pilates

Activité physique

Pilates

Cours trimestriel

Lausanne

Activité physique

Yoga

Cours trimestriel

Lausanne

Cours de gym gainage

Activité physique

Gym gainage

Cours trimestriel

Lausanne

Cours de pilates et fascias

Activité physique

Pilates et fascias

Cours trimestriel

Lausanne

Cours de qi gong

Activité physique

Qi Gong

Cours

Lausanne

Cours de découverte : manger en conscience

Alimentation

Découverte : manger en conscience

Cours

Lausanne

Cours de fascias : découverte

Activité physique

Fascias : découverte

Cours

Lausanne

Cours de fascias : approfondissement

Activité physique

Fascias : approfondissement

Cours

Lausanne

Cours d'introduction au qi gong

Activité physique

Introduction au Qi Gong

Cours

Lausanne

Cours d'atelier stretching actif

Activité physique

Atelier Stretching actif

Cours

Lausanne

Cours de libérez votre nuque

Bien-être et santé mentale

Libérez votre nuque

Cours

Lausanne

Cours de yinyoga des saisons

Bien-être et santé mentale

YinYoga des saisons

Cours

Lausanne

Cours d'introduction à la méditation pleine conscience

Bien-être et santé mentale

Introduction à la méditation pleine conscience

Cours

Lausanne

Cours de yoga sur chaise découverte

Activité physique

Yoga sur chaise découverte

Cours

Lausanne

Cours de yoga parents-enfants 3-5 ans

Activité physique

Yoga parents-enfants 3-5 ans

Cours

Lausanne

Cours de sophrologie prénatale

Bien-être et santé mentale

Sophrologie prénatale

Cours

Lausanne

Cours de gym parents-enfants 6-18 mois

Activité physique

Gym parents-enfants 6-18 mois

Cours

Lausanne

Cours d'autohypnose

Bien-être et santé mentale

Autohypnose

Cours

Lausanne

Cours de sophrologie - gestion du stress

Bien-être et santé mentale

Sophrologie - gestion du stress

Cours

Lausanne

Cours d'atelier pleine conscience parents-enfants 6-8 ans

Bien-être et santé mentale

Atelier pleine conscience parents-enfants 6-8 ans

Cours

Lausanne

Cours d'introduction au tai-chi chuan style chen xiao wang

Activité physique

Introduction au Tai-Chi Chuan Style Chen xiao wang

Cours

Lausanne

Cours de mindful yoga

Activité physique

Mindful Yoga

Cours

Lausanne

Cours de tai-chi chuan style

Activité physique

Tai-Chi Chuan Style

Cours trimestriel

Lausanne

Cours de yoga nidra

Bien-être et santé mentale

Yoga Nidra

Cours

Lausanne