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Atelier : Yoga et sons à Lausanne
Le 02.05.26

Activité physique Cours Adultes

Disponible

Atelier : Yoga et sons

Le samedi à 11h30

Le 02.05.26

Lausanne

Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C)

12 / 12

Places disponibles

1 x 90 min.

Tarif 34.50

Yoga et sons . une alliance entre le yoga et la méditation.

À travers des postures de yoga et des techniques de respiration, l’esprit se détend et s’accueille à travers le corps, qui devient alors un instrument. Peu à peu, le mouvement se fait de lui-même, une harmonie intérieure se révèle et s’exprime à son propre rythme. Puis vient l’immobilité. Le corps se dépose, le souffle s’apaise. Dans cet espace de relâchement profond, le son émerge naturellement, enveloppe, soutient et accompagne la relaxation.

Oubliez le « faire » et laissez-vous porter par les vibrations.

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Entretenir sa mémoire Améliorer sa coordination Entretenir sa souplesse et sa mobilité

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Cours

Samedi 02.05

à 11h30 - Unisanté - salle d'activité physique - Rte de la Corniche 19 (entrée C) Lausanne

Animateur·trice

ZIANI Someya

Passionnée par le corps en mouvement depuis mon plus jeune âge, je découvre la pratique de yoga en 2020 lors d’un voyage. Je décide alors de me former en Hatha yoga. Cette pratique m’a permis de développer ma force centrale: l’ancrage, dans un état d’ouverture et de confiance en la vie.En parallèle, j’exerce en service d’oncologie, où je vis des échanges vrais et authentiques. Pratiquer la méditation m’a permis d’explorer cette palette d’émotions avec un certain recul, de prendre conscience du moment et lâcher-prise grâce au corps en mouvement. Ces deux pratiques combinées m’ont tellement inspiré et guidé que j’ai à cœur de les transmettre, comme un précieux héritage. C’est une expérience qui se vit plus qu’elle ne se décrit, et si l’élan ou la curiosité vous appelle, soyez les bienvenus.

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Lausanne

Jour

Heure

Date

Statut

Places

Nb cours

Tarif

Samedi

10h30

Le 20.06.26

Disponible

1 x 90 min.

34.50

Samedi

10h30

Le 22.08.26

Disponible

1 x 90 min.

34.50

Samedi

10h30

Le 03.10.26

Disponible

1 x 90 min.

34.50

Samedi

10h30

Le 05.12.26

Disponible

1 x 90 min.

Cours

Lausanne

Atelier : Yoga et sons à Lausanne Le 02.05.26