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Pilates et fascias à Lausanne 
du 23.08.24 au 11.10.24

Activité physique Cours trimestriel Adultes
Complet

Pilates et fascias

Tous les vendredis à 10h00

Du 23.08.24 au 11.10.24
Lausanne

Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21

8 x 60 min.

Tarif 176.-

La méthode Pilates est basée sur un programme complet et doux de mouvements visant tous les groupes musculaires. Ce cours tient sa spécificité dans l’intégration des facias dans la méthode Pilates. Les fascias sont présents dans presque tout le corps, notamment dans la peau, les cartilages, les os, les articulations, les tendons, les muscles et les organes. Le cours Pilates et fascias aide à améliorer sa souplesse, sa coordination et le maintien d’une bonne posture en permettant au corps de retrouver son élasticité.  

 

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité
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Pilates et fascias

Nos cours

Vendredi 23.08
à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Vendredi 30.08
à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Vendredi 06.09
à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Vendredi 13.09
à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Vendredi 20.09
à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Vendredi 27.09
à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Vendredi 04.10
à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne
Vendredi 11.10
à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Animateur·trice

VALIQUER Carine

VALIQUER Carine

VALIQUER Carine

Passionnée de sport depuis l’enfance, Carine réalise un rêve en enseignant la discipline du Pilates depuis 2016. Après plusieurs formations en parallèle de son métier dans l’éducation, Carine se spécialise dans la pratique du Pilates-fascia en mouvement.  Avec précision, bienveillance et humour, Carine saura vous accompagner pour ressentir du bien-être en bougeant de façon adéquate et optimale. Cours adaptés à tout âge.
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Lausanne

Jour
Heure
Date
Statut
Places
Nb cours
Tarif
Vendredi - 11h15 Disponible
Vendredi
11h15
Du 23.08.24 au 11.10.24
Disponible
11
8 x 60 min.
11
8 x 60 min.
176.-

176.-

Rennaz

Jour
Heure
Date
Statut
Places
Nb cours
Tarif
Jeudi - 12h15 Disponible
Jeudi
12h15
Du 22.08.24 au 10.10.24
Disponible
6
8 x 60 min.
6
8 x 60 min.
176.-

176.-

Jeudi - 12h15 A venir
Jeudi
12h15
Du 31.10.24 au 19.12.24
A venir
8 x 60 min.
12
8 x 60 min.
176.-

176.-

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