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Pilates et fascias à Lausanne
du 23.08.24 au 11.10.24

Activité physique Cours trimestriel Adultes

Terminé

Pilates et fascias

Tous les vendredis à 10h00

Du 23.08.24 au 11.10.24

Lausanne

Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21

0 x 60 min.

Tarif 0.-

La méthode Pilates est basée sur un programme complet et doux de mouvements visant tous les groupes musculaires. Ce cours tient sa spécificité dans l’intégration des facias dans la méthode Pilates. Les fascias sont présents dans presque tout le corps, notamment dans la peau, les cartilages, les os, les articulations, les tendons, les muscles et les organes. Le cours Pilates et fascias aide à améliorer sa souplesse, sa coordination et le maintien d’une bonne posture en permettant au corps de retrouver son élasticité.

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité

Pilates et fascias

Nos cours

Vendredi 23.08

à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Vendredi 30.08

à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Vendredi 06.09

à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Vendredi 13.09

à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Annulé

Vendredi 20.09

à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Vendredi 27.09

à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Vendredi 04.10

à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

Vendredi 11.10

à 10h00 - Unisanté Lausanne - Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21 Vestiaire dames: entre le 21 et le 23 Lausanne

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Animateur·trice

VALIQUER Carine

VALIQUER Carine

Passionnée de sport depuis l’enfance, Carine réalise un rêve en enseignant la discipline du Pilates depuis 2016. Après plusieurs formations en parallèle de son métier dans l’éducation, Carine se spécialise dans la pratique du Pilates-fascia en mouvement. Avec précision, bienveillance et humour, Carine saura vous accompagner pour ressentir du bien-être en bougeant de façon adéquate et optimale. Cours adaptés à tout âge.

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Lausanne

Jour

Heure

Date

Statut

Places

Nb cours

Tarif

Jeudi

19h45

Du 09.01.25 au 10.04.25

Disponible

11

13 x 60 min.

299.-

Vendredi

10h00

Du 10.01.25 au 11.04.25

Disponible

2

13 x 60 min.

299.-

Vendredi

11h15

Du 10.01.25 au 11.04.25

Disponible

11

13 x 60 min.

299.-

Rennaz

Jour

Heure

Date

Statut

Places

Nb cours

Tarif

Mercredi

12h15

Du 08.01.25 au 09.04.25

Disponible

6

13 x 60 min.

299.-

Vevey

Jour

Heure

Date

Statut

Places

Nb cours

Tarif

Mercredi

20h00

Du 08.01.25 au 09.04.25

Disponible

12

13 x 60 min.

299.-

Yverdon-les-Bains

Jour

Heure

Date

Statut

Places

Nb cours

Tarif

Lundi

12h15

Du 06.01.25 au 07.04.25

Disponible

2

13 x 60 min.

299.-

Lundi

10h15

Du 27.01.25 au 07.04.25

Disponible

8

10 x 60 min.

230.-

Lundi

09h00

Du 27.01.25 au 07.04.25

Disponible

7

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230.-

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