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Pilates à Lausanne 
du 31.10.23 au 19.12.23

Activité physique Cours trimestriel Adultes
Complet

Pilates

Tous les mardis à 18h00

Du 31.10.23 au 19.12.23
Lausanne

Ecole St-Roch - Salle de gym 2

2 x 60 min.

Tarif 40.-

La Méthode Pilates est une gymnastique douce du corps composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité
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Nos cours

Mardi 31.10
à 18h00 - Ecole St-Roch - Salle de gym 2 Rue de la Tour 18 Lausanne
Mardi 07.11
à 18h00 - Ecole St-Roch - Salle de gym 2 Rue de la Tour 18 Lausanne
Mardi 14.11
à 18h00 - Ecole St-Roch - Salle de gym 2 Rue de la Tour 18 Lausanne
Mardi 21.11
à 18h00 - Ecole St-Roch - Salle de gym 2 Rue de la Tour 18 Lausanne
Mardi 28.11
à 18h00 - Ecole St-Roch - Salle de gym 2 Rue de la Tour 18 Lausanne
Mardi 05.12
à 18h00 - Ecole St-Roch - Salle de gym 2 Rue de la Tour 18 Lausanne
Mardi 12.12
à 18h00 - Ecole St-Roch - Salle de gym 2 Rue de la Tour 18 Lausanne
Mardi 19.12
à 18h00 - Ecole St-Roch - Salle de gym 2 Rue de la Tour 18 Lausanne

Animateur·trice

YAMAHATA Mayumi

YAMAHATA Mayumi

YAMAHATA Mayumi

D’origine japonaise, je suis passionnée par la danse depuis toujours. Après des formations de Pilate matwork et Fit Yoga effectué à l’IFAS, j’enseigne le Pilate et le Yogalate (qui combine les pratiques du yoga et du pilates) depuis 2019. L’objectif de mes cours et de vous permettre d’améliorer votre coordination et de renforcer vos muscles profonds, tout en améliorant votre posture.
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Lausanne

Jour
Heure
Date
Statut
Places
Nb cours
Tarif
Lundi - 18h45 Complet
Lundi
18h45
Du 30.10.23 au 18.12.23
Complet
0
2 x 60 min.
0
2 x 60 min.
40.-

40.-

Mardi - 12h15 Disponible
Mardi
12h15
Du 31.10.23 au 19.12.23
Disponible
1
2 x 60 min.
1
2 x 60 min.
40.-

40.-

Mardi - 13h30 Complet
Mardi
13h30
Du 31.10.23 au 19.12.23
Complet
0
2 x 60 min.
0
2 x 60 min.
40.-

40.-

Mardi - 19h45 Disponible
Mardi
19h45
Du 31.10.23 au 19.12.23
Disponible
6
2 x 60 min.
6
2 x 60 min.
40.-

40.-

Vendredi - 12h30 Complet
Vendredi
12h30
Du 03.11.23 au 22.12.23
Complet
0
3 x 60 min.
0
3 x 60 min.
60.-

60.-

Lundi - 18h45 A venir
Lundi
18h45
Du 08.01.24 au 25.03.24
A venir
12
11 x 60 min.
12
11 x 60 min.
242.-

242.-

Mardi - 12h15 A venir
Mardi
12h15
Du 09.01.24 au 26.03.24
A venir
12
11 x 60 min.
12
11 x 60 min.
242.-

242.-

Mardi - 13h30 A venir
Mardi
13h30
Du 09.01.24 au 26.03.24
A venir
12
11 x 60 min.
12
11 x 60 min.
242.-

242.-

Mardi - 18h00 A venir
Mardi
18h00
Du 09.01.24 au 26.03.24
A venir
14
11 x 60 min.
14
11 x 60 min.
242.-

242.-

Mardi - 19h45 A venir
Mardi
19h45
Du 09.01.24 au 26.03.24
A venir
14
11 x 60 min.
14
11 x 60 min.
242.-

242.-

Vendredi - 12h30 A venir
Vendredi
12h30
Du 12.01.24 au 22.03.24
A venir
12
10 x 60 min.
12
10 x 60 min.
220.-

220.-

Lussery-Villars

Jour
Heure
Date
Statut
Places
Nb cours
Tarif
Jeudi - 17h30 Disponible
Jeudi
17h30
Du 02.11.23 au 21.12.23
Disponible
2
3 x 60 min.
2
3 x 60 min.
60.-

60.-

Jeudi - 18h45 Complet
Jeudi
18h45
Du 02.11.23 au 21.12.23
Complet
0
3 x 60 min.
0
3 x 60 min.
60.-

60.-

Jeudi - 17h30 A venir
Jeudi
17h30
Du 11.01.24 au 28.03.24
A venir
12
11 x 60 min.
12
11 x 60 min.
242.-

242.-

Jeudi - 18h45 A venir
Jeudi
18h45
Du 11.01.24 au 28.03.24
A venir
12
11 x 60 min.
12
11 x 60 min.
242.-

242.-

Rennaz

Jour
Heure
Date
Statut
Places
Nb cours
Tarif
Mardi - 18h15 Complet
Mardi
18h15
Du 31.10.23 au 19.12.23
Complet
0
2 x 60 min.
0
2 x 60 min.
40.-

40.-

Mardi - 18h15 A venir
Mardi
18h15
Du 09.01.24 au 26.03.24
A venir
12
11 x 60 min.
12
11 x 60 min.
242.-

242.-

Yverdon-les-Bains

Jour
Heure
Date
Statut
Places
Nb cours
Tarif
Lundi - 12h15 Complet
Lundi
12h15
Du 30.10.23 au 18.12.23
Complet
0
2 x 60 min.
0
2 x 60 min.
40.-

40.-

Vendredi - 09h00 Disponible
Vendredi
09h00
Du 03.11.23 au 22.12.23
Disponible
5
3 x 60 min.
5
3 x 60 min.
60.-

60.-

Vendredi - 10h15 Complet
Vendredi
10h15
Du 03.11.23 au 22.12.23
Complet
0
3 x 60 min.
0
3 x 60 min.
60.-

60.-

Lundi - 12h15 A venir
Lundi
12h15
Du 08.01.24 au 25.03.24
A venir
7
11 x 60 min.
7
11 x 60 min.
242.-

242.-

Vendredi - 09h00 A venir
Vendredi
09h00
Du 12.01.24 au 22.03.24
A venir
8
10 x 60 min.
8
10 x 60 min.
220.-

220.-

Vendredi - 10h15 A venir
Vendredi
10h15
Du 12.01.24 au 22.03.24
A venir
8
10 x 60 min.
8
10 x 60 min.
220.-

220.-

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