Activité physique
Cours trimestriel
Adultes
Terminé
Pilates 50+
Tous les jeudis à 08h45
Du 16.11.23 au 21.12.23
Tarif 0.-
Particulièrement adapté pour cette phase de vie. La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.