Shibashi sur chaise à Aigle 

du 28.10.24 au 16.12.24

Gymnastique chinoise consistant en un enchaînement lent de mouvements effectués au rythme de la respiration. La pratique régulière apporte bien-être et détente. 
Ce cours est orienté sur le Shibaschi qui appartient à la famille du Qi Gong, les mouvements sont effectués sans effort physique excessif. 
Le Shibaschi convient à chacune et à chacun. Il est particulièrement indiqué pour des personnes ne pouvant pas rester debout longtemps ou en état de mobilité réduite.