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Shibashi 60+ à Aigle 
du 26.10.26 au 21.12.26

Activité physique Cours à abonnement Adultes
A venir

Shibashi 60+

Tous les lundis à 09h30

Du 26.10.26 au 21.12.26
Aigle

Maison de Paroisse - Avenue des Glariers 4a

10 / 10

Places disponibles

9 x 60 min.

Tarif 207.-

Gymnastique chinoise consistant en un enchaînement lent de mouvements effectués au rythme de la respiration. La pratique régulière apporte bien-être et détente. 
Ce cours est orienté sur le Shibashi 60+ qui appartient à la famille du Qi Gong, les mouvements  sont effectués sans efforts physiques excessifs. 
Le Shibashi convient à chacun·e.

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité
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Shibashi 60+

Nos cours

Lundi 26.10
à 09h30 - Maison de Paroisse - Avenue des Glariers 4a Aigle
Lundi 02.11
à 09h30 - Maison de Paroisse - Avenue des Glariers 4a Aigle
Lundi 09.11
à 09h30 - Maison de Paroisse - Avenue des Glariers 4a Aigle
Lundi 16.11
à 09h30 - Maison de Paroisse - Avenue des Glariers 4a Aigle
Lundi 23.11
à 09h30 - Maison de Paroisse - Avenue des Glariers 4a Aigle
Lundi 30.11
à 09h30 - Maison de Paroisse - Avenue des Glariers 4a Aigle
Lundi 07.12
à 09h30 - Maison de Paroisse - Avenue des Glariers 4a Aigle
Lundi 14.12
à 09h30 - Maison de Paroisse - Avenue des Glariers 4a Aigle
Lundi 21.12
à 09h30 - Maison de Paroisse - Avenue des Glariers 4a Aigle

Animateur·trice

DEDIC CRAUSAZ Selmira

DEDIC CRAUSAZ Selmira

DEDIC CRAUSAZ Selmira

Après avoir exercé en tant que monitrice de gymnastique Pro Senectute durant 20 ans, j’ai effectué des formations pour l’enseignement du Shibashi-Qi gong et la méditation en mouvement en 2018. Mouvement et santé sont au centre de mon enseignement : le Shibashi-Qi Gong est un travail d’harmonisation entre le corps, la respiration et l’esprit.
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Aigle

Jour
Heure
Date
Statut
Places
Nb cours
Tarif
Lundi - 09h30 Disponible
Lundi
09h30
Du 17.08.26 au 05.10.26
Disponible
2
2 x 60 min.
2
2 x 60 min.
46.-

46.-

Chessel

Jour
Heure
Date
Statut
Places
Nb cours
Tarif
Lundi - 13h00 Disponible
Lundi
13h00
Du 17.08.26 au 05.10.26
Disponible
4
2 x 60 min.
4
2 x 60 min.
46.-

46.-
Lundi - 13h00 A venir
Lundi
13h00
Du 26.10.26 au 21.12.26
A venir
9 x 60 min.
12
9 x 60 min.
207.-

207.-

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