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Shibashi à Rennaz
du 18.08.25 au 29.09.25

Activité physique Cours à abonnement Adultes

Terminé

Shibashi

Tous les lundis à 13h15

Du 18.08.25 au 29.09.25

Rennaz

Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a

0 x 60 min.

Tarif 0.-

Gymnastique chinoise consistant en un enchaînement lent de mouvements effectués au rythme de la respiration. La pratique régulière apporte bien-être et détente.
Ce cours est orienté sur le Shibashi qui appartient à la famille du Qi Gong, les mouvements sont effectués sans efforts physiques excessifs.
Le Shibashi convient à chacun·e.

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité

image Shibashi

Nos cours

Lundi 18.08

à 13h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz

Lundi 25.08

à 13h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz

Lundi 01.09

à 13h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz

Lundi 08.09

à 13h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz

Lundi 15.09

à 13h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz

Lundi 29.09

à 13h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz

Lundi 06.10

à 13h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz

Annulé

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Animateur·trice

DEDIC CRAUSAZ Selmira

DEDIC CRAUSAZ Selmira

Après avoir exercé en tant que monitrice de gymnastique Pro Senectute durant 20 ans, j’ai effectué des formations pour l’enseignement du Shibashi-Qi gong et la méditation en mouvement en 2018. Mouvement et santé sont au centre de mon enseignement : le Shibashi-Qi Gong est un travail d’harmonisation entre le corps, la respiration et l’esprit.

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Aigle

Jour

Heure

Date

Statut

Places

Nb cours

Tarif

Du 26.10.26 au 21.12.26

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