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Pilates hommes à Rennaz
Le 23.11.24

Activité physique Cours Adultes

Disponible

Pilates hommes

Le samedi à 14h00

Le 23.11.24

Rennaz

Unisanté Est Vaudois - Salle de gym - Rte des Tilles 6a

12 / 12

Places disponibles

1 x 90 min.

Tarif 33.-

Découvrez la force cachée du Pilates. Le Pilate ne se concentre pas sur des groupes musculaires spécifiques, il travaille tout le corps ! Il est particulièrement efficace pour renforcer le tronc (abdominaux, dos, hanches). Il aide à améliorer la posture, réduire les douleurs dorsales, prévenir des blessures, augmenter la flexibilité, la stabilité et le contrôle, … . Peu importe votre niveau de forme physique, le Pilates va accroître vos performances sportives et votre confort quotidien. Un entraînement complet pour un corps équilibré et fort.

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Entretenir sa mémoire Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité Préserver sa santé mentale

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Cours

Samedi 23.11

à 14h00 - Unisanté Est Vaudois - Salle de gym - Rte des Tilles 6a Rennaz

Animateur·trice

PERRIN Véréna

Instructrice Pilates certifiée et curieuse de ce que peut m’apporter et m’apprendre la vie, j’ai ouvert un Centre de bien-être à Monthey en 2015 (Pilates, Power Plate, massages etc.). J’ai fait, depuis, de nombreuses formations dans le bien-être. Ce que j’aime apporter à mes élèves depuis toutes ces années, c’est la conscience de leur corps, de leur respiration, de leur posture afin d’harmoniser le tout en le renforçant en profondeur.

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