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Pilates & marche à Vevey 
du 08.01.24 au 25.03.24

Activité physique Cours à abonnement Adultes
Terminé

Pilates & marche

Tous les lundis à 10h00

Du 08.01.24 au 25.03.24
Vevey

Place du Marché devant kiosque Babette s sandwiches

0 x 90 min.

Tarif 0.-

Cours en extérieur toute l'année (prévoir une tenue adaptée à la météo). Cours composé d’une partie marche (parcours sans difficulté sur terrain plat) et d’une partie d’exercices de la méthode Pilates (debout sans tapis). 
 

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Travailler son endurance cardiorespiratoire Entretenir sa souplesse et sa mobilité
Pilates et Marche

Nos cours

Lundi 08.01
à 10h00 - Place du Marché devant kiosque Babette s sandwiches - Vevey
Lundi 15.01
à 10h00 - Place du Marché devant kiosque Babette s sandwiches - Vevey
Lundi 22.01
à 10h00 - Place du Marché devant kiosque Babette s sandwiches - Vevey
Lundi 29.01
à 10h00 - Place du Marché devant kiosque Babette s sandwiches - Vevey
Lundi 05.02
à 10h00 - Place du Marché devant kiosque Babette s sandwiches - Vevey
Lundi 19.02
à 10h00 - Place du Marché devant kiosque Babette s sandwiches - Vevey
Lundi 26.02
à 10h00 - Place du Marché devant kiosque Babette s sandwiches - Vevey
Lundi 04.03
à 10h00 - Place du Marché devant kiosque Babette s sandwiches - Vevey
Lundi 11.03
à 10h00 - Place du Marché devant kiosque Babette s sandwiches - Vevey
Lundi 18.03
à 10h00 - Place du Marché devant kiosque Babette s sandwiches - Vevey
Lundi 25.03
à 10h00 - Place du Marché devant kiosque Babette s sandwiches - Vevey

Animateur·trice

QUANFOUH Nejma

QUANFOUH Nejma

QUANFOUH Nejma

Je suis une artiste danseuse, performeuse et pédagogue d’origine franco-marocaine, installée dans la région de Chatel-Saint-Denis depuis 2012. Pédagogue de danse moderne, afro dance et danse orientale, j’enseigne également le Pilates en salle et en extérieur, ainsi que le stretching actif. Mon travail est passionné, exigeant, précis. J’apprécie le fait de mettre le mouvement au service de la santé et de l’adapter aux capacités de mes élèves, dans une ambiance dynamique et concentrée.
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