Voir les horaires

Pilates ados - jeunes adultes (14-20 ans) à Rennaz 
du 20.09.23 au 08.11.23

Activité physique Cours Adolescent
Terminé

Pilates ados - jeunes adultes (14-20 ans)

Tous les mercredis à 16h15

Du 20.09.23 au 08.11.23
Rennaz

Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a

0 x 60 min.

Tarif 0.-

Les problèmes de dos et le manque de tonicité et souplesse concernent aussi les jeunes. Le cours propose un ensemble d’exercice pour travailler la musculature profonde abdominale, l’équilibre et diminuer les tensions accumulées par les longues périodes assises. La méthode Pilates est une gymnastique douce qui permet de prendre conscience de sa force corporelle et d’ainsi pratiquer toute autre activité sportive de façon plus efficiente.
 

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité
Pilates ados

Nos cours

Mercredi 20.09
à 16h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz
Annulé
Mercredi 27.09
à 16h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz
Annulé
Mercredi 04.10
à 16h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz
Annulé
Mercredi 11.10
à 16h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz
Annulé
Mercredi 01.11
à 16h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz
Annulé
Mercredi 08.11
à 16h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz
Annulé

Animateur·trice

BAPST Eléonore

BAPST Eléonore

BAPST Eléonore

Formée et diplômée par IFAS PILATES international, puis reconnue par la Pilates Alliance et par EREPS-Europeactive-EUROPEAN Standards, je suis active depuis 2012 dans l’enseignement du Pilates et de la gymnastique Parents-Enfants en Suisse romande. J’aime proposer une approche thérapeutique du Pilates avec des leçons variées et adaptées à tous les niveaux. Selon les mots de Joseph Pilates : « Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie ».
  Poser une question

Inscription au cours

Les inscriptions ne sont plus proposées.

Découvrez nos autres Cours santé dans votre région

Cours d'atelier découverte eutonie gerda alexander®
Activité physique

Atelier découverte Eutonie Gerda Alexander®

Cours

Rennaz
Cours d'atelier de sensibilisation à la prévention des chutes
Activité physique

Atelier de sensibilisation à la prévention des chutes

Cours

Rennaz
Cours d'eutonie gerda alexander®
Activité physique

Eutonie Gerda Alexander®

Cours

Rennaz
Cours de mindful yoga
Activité physique

Mindful Yoga

Cours

Rennaz
Cours de shibashi
Activité physique

Shibashi

Cours trimestriel

Rennaz
Cours de gym bien-être 50+
Activité physique

Gym bien-être 50+

Cours trimestriel

Rennaz
Cours de pilates et fascias
Activité physique

Pilates et fascias

Cours trimestriel

Rennaz
Cours de yoga
Activité physique

Yoga

Cours trimestriel

Rennaz
Cours de pilates
Activité physique

Pilates

Cours trimestriel

Rennaz
Cours de bien dans son dos
Activité physique

Bien dans son dos

Cours trimestriel

Rennaz
Cours de yoga 60+
Activité physique

Yoga 60+

Cours trimestriel

Rennaz
Cours de gym gainage
Activité physique

Gym gainage

Cours trimestriel

Rennaz
Cours de gym dos-fascias
Activité physique

Gym dos-fascias

Cours trimestriel

Rennaz
Cours d'introduction au qi gong
Activité physique

Introduction au Qi Gong

Cours

Rennaz
Cours de fascias : découverte
Activité physique

Fascias : découverte

Cours

Rennaz
Cours de fascias : approfondissement
Activité physique

Fascias : approfondissement

Cours

Rennaz
Cours de pilates hommes
Activité physique

Pilates hommes

Cours

Rennaz
Cours d'autohypnose
Bien-être et santé mentale

Autohypnose

Cours

Rennaz