Programme MBSR Méditation Pleine Conscience à Rennaz 

Le 24.01.20

La méditation de pleine conscience m'accompagne depuis que je l’ai rencontrée. Avec la méthode MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Méditation) à laquelle je me suis formée, elle me permet de me sentir joyeusement vivante. Je suis convaincue que l’on peut s'aider les uns les autres à mieux vivre et comprendre les aléas de la condition humaine. Lors des 8 semaines du programme MBSR, aujourd'hui reconnu et bénéfique, vous développerez une écoute profonde, intuitive et riche de la vie. Je crois que nous avons besoin de prendre soin de notre relation au monde et d'initier plus de gentillesse, de compassion, d'enthousiasme et de curiosité. Nous découvrirons ensemble comment s'approprier la méditation pleine conscience et la cultiver dans notre vie, même dans les petits moments ordinaires.