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Atelier de sensibilisation à la prévention des chutes à Rennaz 
du 28.09.24 au 12.10.24

Activité physique Cours Adultes
Disponible

Atelier de sensibilisation à la prévention des chutes

Tous les samedis à 13h30

Du 28.09.24 au 12.10.24
Rennaz

Unisanté Est Vaudois - Salle de gym - Rte des Tilles 6a

10 / 12

Places disponibles

3 x 120 min.

Tarif 132.-

On peut chuter à tout âge ! cet atelier permet de connaître les bons gestes en cas de chute, de pratiquer différents exercices favorisant l’équilibre, de comprendre les causes et savoir comment réduire les risques de chutes.

Important : pour suivre ce cours il est nécessaire de pouvoir aller au sol et se relever sans aide extérieure.

Bienfaits:

Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité
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Prévention des chutes

Nos cours

Samedi 28.09
à 13h30 - Unisanté Est Vaudois - Salle de gym - Rte des Tilles 6a Rennaz
Samedi 05.10
à 13h30 - Unisanté Est Vaudois - Salle de gym - Rte des Tilles 6a Rennaz
Samedi 12.10
à 13h30 - Unisanté Est Vaudois - Salle de gym - Rte des Tilles 6a Rennaz

Animateur·trice

DEDIC CRAUSAZ Selmira

DEDIC CRAUSAZ Selmira

DEDIC CRAUSAZ Selmira

Après avoir exercé en tant que monitrice de gymnastique Pro Senectute durant 20 ans, j’ai effectué des formations pour l’enseignement du Shibashi-Qi gong et la méditation en mouvement en 2018. Mouvement et santé sont au centre de mon enseignement : le Shibashi-Qi Gong est un travail d’harmonisation entre le corps, la respiration et l’esprit.
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