Yoga à Rennaz 

du 16.01.24 au 26.03.24

Sylvain Lonchay a vécu en Inde où il a étudié le Hatha Yoga dans un Ashram, se spécialisant ensuite en Yoga Thérapie et plus particulièrement en biomécanique du Yoga. Enseignant à la Haute École de Santé de Genève pour le yoga périnatal destiné aux sages-femmes, il est également formateur d’enseignants de yoga. Ses cours incluent les principes fondamentaux du Hatha Yoga (postures, respiration, relaxation, méditation) ainsi que des variantes telles que le Yoga Nidra, le yoga pour la santé et la Mindfulness pour la gestion du stress, qu'il enseigne à l'IMD Lausanne dans le cadre des formations en Management. Durant ces 22 dernières années, ses activités l'ont amené à proposer un yoga traditionnel, éloigné des modes éphémères, mais étroitement adapté aux besoins des participants actuels.