Voir les horaires

Tai chi Shibashi à Rennaz 
du 21.08.23 au 09.10.23

Activité physique Cours à abonnement Adultes
Terminé

Tai chi Shibashi

Tous les lundis à 13h15

Du 21.08.23 au 09.10.23
Rennaz

Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a

0 x 60 min.

Tarif 0.-

Gymnastique chinoise consistant en un enchaînement lent de mouvements effectués au rythme de la respiration. La pratique régulière apporte bien-être et détente. 
Ce cours est orienté sur le Shibaschi qui appartient à la famille du Qi Gong, les mouvements  sont effectués sans efforts physiques excessifs. 
Le Shibaschi convient à chacun·e.

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité
Shibashi

Nos cours

Lundi 21.08
à 13h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz
Lundi 28.08
à 13h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz
Lundi 04.09
à 13h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz
Lundi 11.09
à 13h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz
Lundi 25.09
à 13h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz
Lundi 02.10
à 13h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz
Lundi 09.10
à 13h15 - Salle de gym Unisanté - Espace Santé Rennaz - Rte des Tilles 6a Rennaz

Animateur·trice

DEDIC CRAUSAZ Selmira

DEDIC CRAUSAZ Selmira

DEDIC CRAUSAZ Selmira

Après avoir exercé en tant que monitrice de gymnastique Pro Senectute durant 20 ans, j’ai effectué des formations pour l’enseignement du Shibashi-Qi gong et la méditation en mouvement en 2018. Mouvement et santé sont au centre de mon enseignement : le Shibashi-Qi Gong est un travail d’harmonisation entre le corps, la respiration et l’esprit.
  Poser une question

Inscription au cours

Les inscriptions ne sont plus proposées.

Découvrez nos autres Cours santé dans votre région

Cours d'atelier découverte taiji bang
Activité physique

Atelier découverte Taiji Bang

Cours

Rennaz
Cours d'atelier découverte taiji bang
Cours d'introduction : qi gong - équilibre et vitalité
Activité physique

Introduction : Qi Gong - équilibre et vitalité

Cours

Rennaz
Cours d'introduction : qi gong - équilibre et vitalité
Cours d'autohypnose
Bien-être et santé mentale

Autohypnose

Cours

Rennaz
Cours d'autohypnose
Cours de bien dans son dos
Activité physique

Bien dans son dos

Cours à abonnement

Rennaz
Cours de bien dans son dos
Cours de gym bien-être 50+
Activité physique

Gym bien-être 50+

Cours à abonnement

Rennaz
Cours de gym bien-être 50+