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Taï Chi - Qi Gong à Aigle 
du 21.08.23 au 09.10.23

Activité physique Cours trimestriel Adultes
Terminé

Taï Chi - Qi Gong

Tous les lundis à 09h30

Du 21.08.23 au 09.10.23
Aigle

Maison de paroisse - Avenue des Glariers 4a

0 x 60 min.

Tarif 0.-

Venus de Chine, le Qi Gong et le Taï Chi sont des mouvements qui, pratiqués en conscience au rythme du souffle, apportent bien-être et détente. Ils développent l’équilibre, la respiration et la souplesse tout en douceur. De courtes méditations, automassages et visualisations complètent les mouvements.

Bienfaits:

Réduire et gérer son stress Améliorer sa coordination Développer sa force musculaire Entretenir sa souplesse et sa mobilité Préserver sa santé mentale
Qi Gong

Nos cours

Lundi 21.08
à 09h30 - Maison de paroisse - Avenue des Glariers 4a Aigle
Lundi 28.08
à 09h30 - Maison de paroisse - Avenue des Glariers 4a Aigle
Lundi 04.09
à 09h30 - Maison de paroisse - Avenue des Glariers 4a Aigle
Lundi 11.09
à 09h30 - Maison de paroisse - Avenue des Glariers 4a Aigle
Lundi 25.09
à 09h30 - Maison de paroisse - Avenue des Glariers 4a Aigle
Lundi 02.10
à 09h30 - Maison de paroisse - Avenue des Glariers 4a Aigle
Lundi 09.10
à 09h30 - Maison de paroisse - Avenue des Glariers 4a Aigle

Animateur·trice

DEDIC CRAUSAZ Selmira

DEDIC CRAUSAZ Selmira

DEDIC CRAUSAZ Selmira

Après avoir exercé en tant que monitrice de gymnastique Pro Senectute durant 20 ans, j’ai effectué des formations pour l’enseignement du Shibashi-Qi gong et la méditation en mouvement en 2018. Mouvement et santé sont au centre de mon enseignement : le Shibashi-Qi Gong est un travail d’harmonisation entre le corps, la respiration et l’esprit.
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