Atelier découverte "Réveillez vos muscles !" à Lausanne 

Le 07.10.23

Secrétaire durant de nombreuses années, ma tête et mon corps avaient besoin de changement. L’expérimentation de plusieurs méthodes de bien-être m’a permis de découvrir la méthode de travail corporel de Thérèse Bertherat (AG®). J’ai alors décidé de devenir moi-même praticienne certifiée de l’AG®.Les cours que j’anime sont des séances de travail corporel qui reposent sur des mouvements doux, précis, puissants et efficaces. Ils réveillent chacun des muscles, du plus grand au plus petit, du plus connu au plus méconnu au plus oublié, au plus négligé. Très respectueux de notre physiologie, ils mettent en action toutes les parties du corps, des pieds à la tête.Ces séances sont conçues pour dénouer la musculature, favoriser l’assouplissement global du corps et l’amplitude naturelle de mouvement, améliorer la mobilité articulaire et le tonus musculaire, favoriser la diminution du stress, diminuer les douleurs musculaires chroniques (dos, nuque, épaules…) libérer la respiration et, surtout, elles s’adaptent à l’état physique de chacun et chacune, sans recherche de performance.