Activ’gym

Cours en extérieur qui allie marche et exercices d’entraînement cardiovasculaire et de renforcement musculaire en utilisant l’environnement et le mobilier urbain à disposition : parcs, jardins, bancs, murets, trottoirs, escaliers…. Prévoir une tenue adaptée à la météo.

+ + + Endurance
+ + + Force
+ +     Souplesse

Cours à abonnement : se prolonge automatiquement pour la prochaine période jusqu’à la fin de l’année civile.